动作名称：1.弓步单推膀 2.十字勾腕 […]
绵拳是一种实战性很强的传统拳种，这充分体
绵八势：绵八势养生功法是绵拳体系中的一个
绵拳贴靠盘打是绵拳体系中基础对练套路，它
绵拳是中国的绵拳，也是人类的文明瑰宝，目
